Unsere aktuelle Kursübersicht:
Hatha Yoga mit Julia Streng
Montags, 18:30 – 19:30 Uhr und 19:45 – 20:45 Uhr
Schulferien ausgenommen
Ort: Gymnastikraum im Sportheim
Zielgruppe: Alle
Balance, Körperkräftigende Übungen
Wirbelsäulengymnastik mit Eugenia Lamprecht
Montags, 19:00 – 20:00 Uhr
Schulferien ausgenommen
Ort: Turnhalle im Mainkinderhaus
Zielgruppe: Alle
Übungen für einen starken Rücken
Muskeltraining und Bewegung mit Louis Wiehl
Im Wechsel Dienstags / Donnerstags, 18:00 – 20:00 Uhr
Ort: Gymnastikraum im Sportheim
Zielgruppe: Junge Erwachsene
Körperkräftigende Übungen und Mannschaftssportarten im Freien
Entspannung durch Körpertherapie-Klangschalen mit Vittoria Valenti
Dienstags, 18:00 – 19:00 Uhr
Ort: Gymnastikraum im Sportheim
Zielgruppe: Alle Erwachsene
Tiefenententspannung für Körper und Geist
Ausdauer und Muskeltraining mit Carola Memmel
Dienstags, 19:30 – 20:30 Uhr
Ort: Turnhalle im Mainkinderhaus
Zielgruppe: Alle
Ausdauertraining mit Übungen für eine starke Muskulatur
HIIT (High Intensity Interval Training) mit Leandra Därr
Dienstags, 19:45 – 20:45 Uhr
Ort: Gymnastikraum im Sportheim
Zielgruppe: Alle
Ganzkörpertraining mit intensiven Belastungsphasen
Seniorengymnastik mit Rita Schenk
Sommer: Mittwochs, 16:30 – 17:30 Uhr Ort: Turnhalle im Mainkinderhaus
Winter: Donnerstags, 15:00 – 16:00 Uhr Ort: Gymnastikraum im Sportheim
Zielgruppe: Senioren (Männer und Frauen)
Fit und Gesund bleiben im Alter
Damengymnastik mit Rita Schenk
Mittwochs, 18:00 – 19:00 Uhr
Ort: Gymnastikraum im Sportheim
Zielgruppe: Frauen
Übungen zur Stärkung der gesamten Muskulatur
Fitnessgymnastik mit Daniela Schuler
Mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr
Schulferien ausgenommen
Ort: Turnhalle im Mainkinderhaus
Zielgruppe: Frauen
Abwechslungsreiches Training mit Geräten
Weitere Informationen direkt bei den Übungsleiter*innen.
Alle Kurse haben als Voraussetzung eine Mitgliedschaft beim ASV.